Где побегать в Севастополе?

Бег хорош тем, что им можно заниматься когда угодно и где угодно. Конечно, лучше всего, если удобную беговую дистанцию удаётся проложить поближе к дому. Но если хочется осилить интересный видовой маршрут или просто полюбоваться городом во время пробежки — тогда внимание на нашу подборку. В ней собраны и популярные маршруты, и не самые очевидные. Начнём с парков. Парк Победы Где? Пересечение улиц Парковой и Адмирала Фадеева. Большой, зелёный, вытянутый с юга на север. В курортное время идеальным для пробежки здесь будет раннее утро, вечером — не так комфортно, приходится лавировать между отдыхающими с надувными кругами, мамами с колясками, дамами с собачками и шеринговыми самокатами. Кому-то по душе центральная широкая аллея, а для бегуна-интроверта больше подойдут периферийные уединённые дорожки. Длина от арки при входе до пляжа — 1,5 км, по направлению к морю есть незначительный уклон. В парке однозначно есть где добавить километраж, если путь «туда-обратно» покажется недостаточным. Особенность маршрута в том, что бежишь не вдоль моря, а навстречу ему. Ну а в качестве вознаграждения в зависимости от времени суток — утренний освежающий бриз, морской прибой и потрясающей красоты закат. Вечером — приятное мягкое освещение основных зон с тропами. Ну и взгляду есть за что «зацепиться» по пути — фонтаны, 30-метровая колонна с бронзовой статуей Георгия Победоносца и много прохожих — красивых и разных. Парк 60-летия СССР (Московский парк) Где? Между улицей Хрусталёва и проспектом Генерала Острякова. Несмотря на близость к жилым домам (парк буквально стал внутренним двором для некоторых подъездов), тут сформировался свой микроклимат: много растений, тенистых участков — даже в полдень не так жарко, как в городе. Пение птиц и журчание фонтана приглушают звуки большой дороги — то, что нужно в начале или в конце рабочего дня. Беговая аллея достаточно узкая и витиеватая, покрытие прорезиненное. Идеальным для занятий будет раннее утро, когда парк ещё не наводнён детьми, и послезакатное время — освещения тут вполне достаточно, чтобы бежать было комфортно и безопасно. Длина одного круга 880 м. А там уж от каждого — по способностям. Парк Учкуевка Где? Пересечение улиц Челюскинцев и Богданова. Северная сторона Севастополя тоже может похвастаться уютной рекреационной территорией, где очень много чего «про активность». В классический курортный транзит к пляжу органично вписались велодорожки, спортплощадки, памп-трек и множество аллей, адаптированных местными для бега. Да, тротуарная плитка в качестве покрытия — далеко не лучший вариант, но есть и плюсы — растительность, уже заметно окрепшая после реконструкции, и отличное мягкое освещение вечером. Спорткомплекс им. 200-летия Севастополя Где? Стрелецкий спуск, 1. Полноценный легкоатлетический стадион в центре города с множеством открытых площадок для занятий теннисом, регби, футболом, лёгкой атлетикой. Что для бега? 8 полноценных дорожек (от 400 до 453 м/круг) с хорошим амортизирующим покрытием идеально подойдут для скоростных, темповых работ, выполнения различных беговых упражнений. Локация активно используется в качестве тренировочной площадки для команд и воспитанников спортшкол, поэтому есть некоторые ограничения по времени для частных пробежек: Понедельник – суббота: с 5:00 до 10:00 и с 19:00 до 22:00. Воскресенье: доступно в течение всего дня. Есть условие: во время первого визита вас попросят прийти с паспортом и заполнить бланк заявления с личными данными. Оказавшись здесь вечером (когда включаются прожекторы и спадает жара), вряд ли устоите перед соблазном поскорее надеть кроссовки и сделать пару кругов. Во-первых, это красиво... Малахов курган Где? Между улицами Героев Севастополя, Истомина и Горпищенко. Энергетически сильная территория, где на месте взорванных укреплений и воронок от вражеских снарядов времён Крымской и Великой Отечественной расположился уютный парк. Отличное место для прогулок и пробежек — здесь всегда тихо, камерно и не так жарко, как в городе (плотная зелень и расположение на возвышенности этому способствуют). Всю площадь некогда мощного оборонительного бастиона охватывает одно главное пешеходное кольцо, внутри которого множество аллей и интересных военных артефактов. Километраж каждый может построить самостоятельно, а для любителей добавить сложности в свой беговой план — значительный перепад высоты и ступени в помощь. Плюс — в вечернее время тут одна из самых зрелищных «закатных» смотровых, что, как ни крути, добавляет +100 к продуктивной тренировке. Балаклава — до пляжа «Васили» Этот беговой маршрут понравится тем, кто любит перепады высоты и смену картинки. Сначала для разминки бежим по ровной пешеходно-проезжей части без уклона, любуясь видом Балаклавской Ривьеры и уловом местных рыбаков, затем — мимо подземного музейного комплекса. Далее — по главной дороге вверх от «Мраморного» пляжа пробегаем мимо базы отдыха «Васили» к лестнице, которая ведёт вниз, к одноимённому пляжу. Несмотря на запутанное объяснение — на деле заблудиться сложно, главное — держаться одной главной дороги. Длина маршрута — 3,5 км в одну сторону, набор высоты ~120 метров. «Здесь и вид, и горочки попрактиковать, и бездорожье», — делится впечатлениями от дистанции Алина Рудик, автор нескольких статей для журнала «Марафонец», пробежавшая по городу и окрестностям не одну сотню километров. И ещё несколько рекомендаций от бегающих много и часто: «Очень нравится бег по танковому полигону в Казачке, на мой взгляд, идеальное место для подготовки к кроссу. Ещё один удачный для длительного бега участок — от Любимовки до Фруктового (нормальный асфальт, небольшой набор высоты)», — рассказывает о своём беговом топе Станислав. «Люблю бегать до маяка в Казачке — хороший видовой маршрут, минимум людей и машин. Главный минус — большие участки приходится бежать вплотную к дорожному полотну, это небезопасно. Ну и не подойдёт для позднего времени суток — освещения там нет. Зато простор, море, небо — в полном твоём распоряжении! Дистанция от остановки Маяк-1 до Маяк-2 туда и обратно — около 6 км. Замечаю, что людей на маршруте становится всё больше, некоторые специально приезжают побегать, особенно вечером», — немного отдышавшись от только что завершённой пробежки, рассказывает Алла. Ценителям трейлов и других «страданий» наверняка понравятся ещё и такие варианты: Лесной массив за Сапун-горой Изобилие грунтовых тропинок, много зелени и чистейший воздух. Если бежать от обелиска с Вечным огнём сквозь лес, то дистанция условного круга составит около 3 км, умеренно сложный маршрут. Фиолент 800 легендарных ступеней вниз от Свято-Георгиевского монастыря к «Яшмовому» пляжу и обратно — пожалуй, самый живописный вызов своей выносливости и физической подготовке. Не стоит, конечно, списывать со счетов и пробежки по набережной Корнилова до Артбухты: центр, история, побережье — здесь есть всё, правда, вместе с этим и огромное количество гуляющих людей. Словом, не вариант для тех, кого смущает бег посреди человеческого моря, разве что для «побегать» рано утром или поздно вечером. Надеемся, этот гид немного помог сориентироваться в беговой карте города. Лёгких пробежек, здоровых суставов и побольше освоенных севастопольских маршрутов! Ольга Давыдова

Источник: Читать подробнее